Một ứng dụng phiên bản đầy đủ dành cho Android, bởi Thriveport.
Ứng dụng này dành cho bất kỳ ai quan tâm đến việc nhịn ăn gián đoạn (IF). Nếu bạn đang nghĩ đến việc nhịn ăn, thì bạn đang ở đúng nơi.
Ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để bắt đầu với IF, bao gồm kế hoạch chi tiết, mẹo và thông điệp tạo động lực. Bạn có thể sử dụng nó như một lời nhắc hàng ngày để giúp bạn đi đúng hướng.
Tại sao IF lại hấp dẫn nhiều người như vậy?
Có nhiều lý do tại sao chế độ ăn kiêng này đang trở nên phổ biến. Một trong số đó là nó đơn giản và dễ hiểu. Một điều nữa là nó giúp đạt được hiệu quả giảm cân đáng kể. Và điều tốt nhất là không có tác dụng phụ.
Ứng dụng này không chỉ dành cho những người quan tâm đến việc nhịn ăn gián đoạn mà còn dành cho những người muốn tìm hiểu thêm về chế độ ăn kiêng và tại sao nó lại có lợi.
Cách sử dụng ứng dụng Window:
Điều đầu tiên bạn cần làm là chọn một kế hoạch. Có 8 gói khác nhau, bao gồm những gói phổ biến nhất (Gói thủ công, Bắt đầu dễ dàng, Bắt đầu dễ dàng+). Mỗi kế hoạch đều có những đặc điểm và quy luật riêng.
Điều thứ hai bạn cần làm là chọn thời gian nhịn ăn. Bạn có thể chọn từ 2, 4, 6 hoặc 8 giờ.
Điều thứ ba là đặt thời gian bắt đầu và kết thúc thời gian nhịn ăn của bạn.
